以往总听说“人生七十古来稀”，古代人能活到七十岁已属于高寿。但现如今，我国人均预期寿命是78岁，活到八十多岁的人都多了去了。
不过同样是七十岁，有的老人浑身是病，似乎随时都可能撒手人寰，而有的老人依然身体健壮，一点毛病都没有。
事实上，七十岁是人生一个很关键的寿命节点，很多老人都过不去这个坎儿，是为什么呢？
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01为什么说70岁是老人的一道坎儿？
有说法称“老人一过了70岁，身体就大不如以前了”，为什么70岁对于老人来说是一道坎儿？可以从以下几个原因当中窥见一些端倪。
70岁后慢病高发：健康中国行动推进委办公室新闻发布会上指出，我国有超1.8亿老年人患有慢性病，患一种以上慢性病的老人占比75%。
70岁后消化吸收功能变差：70岁以上的老人有掉牙、消化吸收功能变差的现象，身体营养吸收受到影响不说，很容易被便秘盯上。
70岁后断崖式衰老：发表在《自然》期刊上的一项研究指出，65岁以下的成人血细胞来自于2—20万个干细胞，但70岁以上的老人体内血细胞仅分化10—20个干细胞。因此，70岁后人会面临断崖式的衰老。
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70岁后肌肉越来越少：北京协和医院基本外科主治医师张宁表示70岁后老人肌肉质量减少，很容易被肌少症盯上。
70岁后有衰弱现象：首都医科大学宣武医院老年医学科主任医师李静介绍有些老人过了70岁后会有衰弱状态出现，这类人致残率和死亡率都较高。
70岁后癌症发病率增高：国家癌症中心表示60岁以上的老人更容易被癌症盯上，也是癌症死亡率最高的人群。
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0270岁后，这3种疾病最易带走老人！
《中华流行病学杂志》上发布的一项涉及近十万人长达十年的调查发现，70岁后老人最常见的死因分别是心血管疾病、癌症和呼吸系统疾病，分别占比49.7%、19.5%和13.7%。
心血管疾病：老年人的血管功能会随着年龄的增长而逐渐衰退，血管会不断硬化，斑块形成变多，被心血管疾病盯上的风险会大大增加。因此，老年人要控制好三高，积极遵医嘱用药，养成健康的生活习惯，如果有异常症状，一定要尽快就诊排查治疗。
癌症：老年人是癌症的高发人群，由于通常合并其他基础慢性病，可能症状不够典型，出现并发症的几率更高。因此，一定要做好癌症筛查。
呼吸系统疾病：冬天是呼吸系统疾病的高发季节，老人一定要注意做好防寒保暖措施，避免受凉。
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03身体部位老化时会发出信号，
看你有没有
人老了之后身体是会发出衰老信号的，中国健康教育中心专家沈雁英提醒：如果有下面这些症状，要警惕是身体老化所致！
1、耳朵老化——耳鸣、耳背
人的听力从50岁开始变差，60岁后会出现耳鸣、耳背等一些听力问题，这些都是耳朵老化的表现。老人如果严重耳背，要尽快就诊并佩戴助听器，并做好定期检查。
2、眼睛衰老——视力模糊、泪水减少
40岁后眼组织会开始衰老，如果有白内障、玻璃体混浊、黄斑变性等问题，可能会导致视力越来越模糊。如果持续出现视力模糊、泪水变少、眼干等症状，要警惕眼睛衰老，最好及时就医。
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3、胃肠蠕动能力下降——经常便秘
50岁后胃肠等消化器官会开始衰老，胃肠蠕动能力下降，老人更容易出现消化不良、便秘等症状。
4、心肺功能衰退——一运动就喘
50岁后人体心肺功能开始衰退，有一些人一运动就喘，一定要提高警惕。
5、泌尿功能衰老——憋不住尿
50岁以上的中老年人，如果总是憋不住尿，要小心是泌尿功能衰老所致。男性可能是前列腺出了问题，女性可能是膀胱括约肌出了问题。
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6、大脑老化——开始记不住事
研究发现，人的大脑神经细胞从20岁开始就会减少，60岁后记忆力、理解力等会明显下降，总是记不住事要警惕大脑老化。
湖南省湘潭市第一人民医院康复医学科主任周彪提醒：老年人想要提高生活质量，平常要养成健康的饮食习惯，坚持锻炼、多晒太阳，拥有良好的心态，还要尽早戒烟戒酒，保证充足睡眠，同时做好定期的体检筛查。
上了年纪的老人是慢病、癌症等疾病的高发群体，都说70岁是老人的一道坎儿，老年人为了提高生活质量，平常要养成健康的生活习惯，并最好定期体检筛查。
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参考资料：
[1]《年龄过了70岁没有这类疾病，就是胜利！》.健康时报.2023年02月13日
[2]《人到七十古来稀，70岁是老人的寿命坎？这两件事要知道！》.健康时报.2023年3月3日
[3]《身体是这样一步步衰老的，8个症状早就提醒过你》.生命时报.2018年2月28日
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